反智又掀新浪潮,这东西交的智商税又开始了!

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欢迎回到羊的黑色部分,这里应该有欢呼!

差不多一个月之后,没有出来露出黑色的羊,当他们外出时,他们发现每个人都在讨论买腰。怎么胖四个?

腰部不是坏习惯吗?再次受欢迎吗?羊专门搜索,发现这件事真是势不可挡,而且有一切。还有更多多才多艺的网民,他们整理了一套如何选择腰部,穿腰部的款式以及腰部布拉赫拉的材料。

我可以看到绵羊受到眼睛的伤害,大脑宽阔而痛苦。反智和新浪潮,这件事的智商税又重新开始了!

绵羊和健身房周围的朋友随便聊天,发现还有很多人想要开始腰部。

给羊一只手!

让我们来看看目前市场上的腰部是什么!一个接一个地吹着比仙丹更多,它还活着!

绵羊已经成了一个圆圈,这些腰部佩戴前后的对比效果被称为明显的。它们和大的没有区别。只需拍几张照片然后看看它们。

完成后,腰部的功能可以帮助塑造。在协助健身,降低脊柱压力和稳定核心力量的同时。它还可以改善骨盆向前倾斜。

甚至更正包括胸部驼背和肋骨外翻。

出生后的腹部放松可以一起解决。它被称为本世纪的全能光束,没有人。

我不能说这些羊的心不能说。你没有找到这个腰部,看起来像什么!

这与500年前从欧洲开始的一样!

两千多年前被推到了楚灵之王,“楚王很瘦,宫殿正在饿死”,“楚宫的腰部”是关于盛行的腰部。

出乎意料的是,两千年后,热爱美女的人们再次流传到“爱腰”的圈子里,也把腰背的东西还给了回来。羊的400米刀已经在途中了!

超过两千年的瘦腰

事实上,古井中对瘦腰的追求从未改变过。毕竟,“女人的腰,生命之刀”

但从另一个角度看,什么是好的“好腰”?绵羊认为它不是一个简单的腰线,而是一个充满活力的美。

盈盈能够握住的细腰可以自然地形成弱风的形象,但当这种追求到达变态时,似乎有点可怕。

正常亚洲女性的腰围为0.34,大多在50-60cm之间。如果它超过85厘米,它将是肥胖。你测量你的腰围,超过80?

什么是腰包?事实上,腰部束不仅是腰部,而是人体腰部和腹部的整体尺寸。由于男女之间的生理差异,男性更容易在内脏中储存脂肪,因此整个胃都是脂肪。

然而,女孩更容易在皮肤下储存脂肪(这对女孩来说也很柔软),而且由于子宫和卵巢的特殊位置,女性更容易产生腹部小突出的“肥胖”。

为了应对这种突出的下腹部的情况,商人有正确的药物,腰部已经重新出现。

看看这个长长的样子,与500年前欧洲女士的腰部有什么区别?

然而,龙骨的支撑已从原来的铁或鲸骨变为现在更具弹性的钢丝,而腰部的腰部性质并没有太大变化。

打开腰部的黑色面纱

腰部的原理仍然与500年前相同,迫使身体和观看!瘦!

这不仅仅是外面的东西把肉推出腰部吗?有一个惊喜!

羊可以用手按压胃,然后将肉压入其中!你也可以吸气和腹部使你的腰围变小!我可以打破自己的牛。

但是,腰部不仅可以将肉挤入其中!

在羊告诉每个人关于肋骨和鼻整形术之前,使用的肋骨是靠近胸骨的肋骨的软骨部分,也称为肋软骨。

由于人们被称为肋软骨,它必须是软鸭。你吃过猪软骨吗?猪肉软骨不像普通的肋骨那么硬,它非常灵活,可以产生一定的弯曲度!

想想看,肋软骨本身很薄,外力的弯曲程度肯定更大吧?

另外,我们身体上的最后两对肋骨是自由的,没有连接到胸骨或一对肋骨,因此它们在受到外力后很容易移位或甚至变形。

腰,臀部的骨头很硬,不能再紧了,对吧?然后收集上面的骨头!无论如何,它很柔软,容易变形。

再看一下,腰部更薄

是的!还收集最后两对肋骨,并且还挤压内部器官以朝胸部方向运行。穿着紧身胸衣也是一种气喘吁吁的感觉。肺部顶出,没有呼吸的地方。腰部是对所谓肺部的完美诠释。

500年前,当腰部在欧洲流行时,人们认为最完美的腰围是双手可以握住腰部。羊认为应该像林雨茹抱着赵灵儿的腰。

当然,事实是酱汁是紫色的。

在如此薄的腰部下,它被挤压成变形的肋骨和内脏。这是一个想要保持腰部,少吃低血糖甚至厌食症的人。被流离失所的肋骨刺破的是这个人。

虽然目前的腰部并没有追求这样的变态到极致审美,但仍有不少人持有减肥塑身,甚至辅助健身期望买穿腰,妄想?

回顾减肥的概念。成年后,体内的脂肪细胞数量不会改变。如果你想减肥,要么减少脂肪细胞的体积(饮食和健身)或减少脂肪细胞的数量(医疗手段)。

靠腰带减肥是不是太过分了?

的感觉,有必要让摄入的热量更大比基础代谢热。

在摄入较少热量的情况下,改善基础代谢是关键,最重要的是增加肌肉重量。

肌肉重量增加,在基础代谢高后,脂肪自然代谢更快,形状更有效。

看看这个过程,肉的关键点是什么?

只有通过加强核心腰部力量才能加快脂肪消耗,使腰部真的变瘦瘦身。

腰部有很多坑。

说了这么多,或者看看坑底的洞,绵羊现在正在守着密码中的最后一口气(对无意识的生气)。

1.血液循环不良;

如上所述,腰部将挤压最后两对浮动肋骨,并进一步挤压内脏器官到胸腔的位置,使肺部扩张的空间变小,呼吸困难。

事实上,腰部会挤压我们的血管,同时挤压内脏。我们的身体里有许多血管,腰部的位置只是心脏大脑以外的最中心位置。

红色是动脉,血液从脊柱的主动脉输送到各个器官,然后器官转移到静脉并返回心脏。

这一定能够平滑血液循环,x移x通可以速度超神!

2.削弱核心肌肉的力量;

刚才,羊也说腰部对减肥塑形没有影响。事实上,更为过分的是腰部也会适得其反。

这腰都穿了,腰部和腹部的肉一定要思考,有东西要抓住我,然后我不必强行保持它,偷一个懒(肉的身体可以比人懒)。

第8行,对束腰的长期依赖只会导致核心肌肉的减弱,核心肌肉无法放松,仍然有稳定的脊柱(核心肌肉的一个功能是稳定脊柱) ?

还有人说,用胸部矫正驼背,腰部只能强行收紧腹部,让人被动地拉直身体。

仅通过外力将身体拉回到正确的位置。去除腰部后,不仅会恢复原状,还可能导致症状恶化甚至引起其他问题!

所谓矫正骨盆向前是相同的,骨盆前倾主要是由于腹部肌肉无力,缺乏适当的运动,以及运动改善。

依靠腰部,症状不能治愈问题,但会使症状加重,球球尴尬(一只心碎的羊)。

3,完全依赖腰带来修复产后生理紊乱是不可取的;

腹直肌的分离和盆底肌肉的下垂是许多女性无法形容的痛苦。很多人会选择腰部修复分离的腹直肌,甚至帮助盆底肌肉下垂。

事实上,产后束缚带是一种隐藏的方法,是从过去流传下来的。传统的方法是使用一个3-4米长的纱布包裹腰部。现在,为了方便许多女性,她们会选择便携式的Buttoned腰身。

康康,这跟一般皮带不一样。

腹直肌肌肉的分离,修复的能力会逐渐自行恢复,而不能自我修复,需要专业的修复技术和训练来加强核心肌肉的力量。

虽然腰部可以起到一定的辅助作用,但完全依靠腰带来取代生理修复是不够的。

如前所述,长时间依赖皮带只会导致核心肌肉变弱和变弱。毕竟,这个腰部不是502胶水,并且分开的腹直肌不能粘合。

甚至更不可能帮助内脏下垂的内脏骨盆底肌肉。骨盆底肌肉是与周围器官啮合的网状物。这个网怎么可以放松,只需按下即可修复?

4,完全靠腰部饮食只会反弹更严重;

至于通过腰部控制饮食,它确实可以抑制少许食欲并增强饱腹感,但过度依赖会带来更多的副作用。

我之前说了很多次,腰部和腰部和腹部的肉被挤进去后,内脏被挤向胸部方向。不(没有挤进胸部,有一个不能被挤压的隔膜)。

胸部是什么?胃在胸口。你肚子里有痣吗?有胃酸。

想一想,腰部和腹部的器官被压入胸部方向,胃的体积会被挤压,食物不会改变,胃的体积会减少,而且事物的时间会停留在食道不会持续更长时间。

这没什么,最多,它消化缓慢,但在这种情况下很容易引起胃酸反流,这可能会导致胃酸腐蚀牙齿(康康呕吐大胃王有几颗牙齿)。

仅依靠腰部控制食物量是不科学的。当我们的身体无法从食物中获取足够的能量时,它将转向储存在体内的能量。

这时,第一个要求糖,其次是肌肉,最后是脂肪,也就是说,要依靠腰部来控制食物量甚至减肥,那真的是被宠坏了。

再加上腰部的即时性,腰部移除引起的不适仅比穿腰部更严重。它也可能有其他奇怪的症状。小可爱可以为自己好一点!

最后,绵羊应该补充一点,市场上确实有各种紧身胸衣,并且它们都是以这样的名义做广告,并且它们不能被棍子杀死。

如果你真的想选择,紧身胸衣或腰部有适度的压力和没有不适是最好的(专业人士仍然需要专业腰部)。

这也意味着紧身胸衣或紧身胸衣可以穿在身上而不会伤到身体,不应该被迫变成紧身胸衣的形状。毕竟,这是一个穿衣服而不穿衣服的人。

当然,腰部作为警示,控制体形并不是暴饮暴食的好选择,而是要依靠腰部减肥和塑形,甚至解决生理症状真的不可行!

我希望小可爱的人可以确认像腰部这样的东西,不要被反智力所蒙蔽。

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